認知行動療法講演会
 こころの健康のために認知行動療法を活用しよう

※ 千葉市こころの健康センターさんからのお知らせです。
 
※ 千葉市美浜区での開催です。
 

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<予約不要>
 
認知行動療法とは、不安やうつのような感情の問題を考え方(認知)や行動のバランスをとるような新しい習慣づけを身につける練習をすることで解決する心理療法のことで、医療現場でも薬物療法に勝るとも劣らない効果が知られています。
 
当日は、簡単に使える認知行動療法のエッセンスをお話します。
 

日時

 令和元年10月16日(水)

 10:00~12:00

会場

 千葉市こころの健康センター (googlemap)
 (千葉市美浜区高浜2-1-16)

参加費

 無料

定員

 

主催

 千葉市こころの健康センター

その他

 詳しくは こちら (PDFファイル)でご確認ください。